Сон на животе – вред или польза

Некоторые люди так просто не могут уснуть, пока не улягутся на живот и будут вертеться всё-то время, пока, всё же не займут окончательно эту позу!

Спать на животе для многих людей считается самой комфортной позой во время сна.

Ряд докторов после исследований выяснили, в каких случаях сон в такой позе может быть полезным, а в каких – несёт вред.

Полезно спать на животе – в том случае, если наблюдается:

• расстройство пищеварительной системы;
• колики;
• вздутие живота;
• газообразование.

Фото: Pixabay

Эта поза способна уменьшить состояние дискомфорта и уменьшить неприятные ощущения и снизить болезненные рези в животе. Так новорожденных младенцев рекомендовано выкладывать на животик при коликах.

Оказывается, при таком неверном положении, внутренние органы и, в частности, мочеполовая система сдавливается под грузом позвоночника.

Также привычка спать на животе очень сильно может повлиять на состояние кожи – лица и груди.

Во сне кожа деформируется и сдавливается, образуются поначалу неглубокие складочки-морщинки, но не удивляйтесь, если со временем у вас появятся более глубокие морщины – это следствие сна на животе.

Резюме

Полезно спать на животе, только в тех редких случаях, если вы страдаете расстройствами желудка и кишечника, в остальных случаях – сплошной вред.

Проверено редакцией

Автор: Сергей Туманов Редактор интернет-ресурса

Источник: belnovosti.by