С чем нельзя есть гречку: 5 неудачных сочетаний

Сочетая гречку с некоторыми продуктами, вы лишаете ее полезных свойств.

Рассказываем, с какими продуктами не следует сочетать гречку.

С чем нельзя есть гречку

Во-первых, нутрициологи настоятельно рекомендуют готовить гречку на воде, а не на молоке.

Дело в том, что молоко ухудшает усвоение из гречки цинка и железа.

А эти микроэлементы и без молока усваиваются из гречки не очень хорошо.

Фото: © Белновости

Также специалисты по правильному питанию советуют не добавлять в гречку сахар, мед, варенье и цукаты.

Все эти продукты провоцируют развитие ожирения и сахарного диабета.

Проверено редакцией

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник: belnovosti.by